2024年7月3日发(作者：石墨烯发热地板多少钱一平方)
生活酉科·综台
剩删种
面条不仅营养可口，而且烹调简
便，但是和米饭和馒头相比，食用面条
时很少会加入蔬菜，这样的话营养就不
够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜，
鼠艘型
食用方法：将芦笋洗净切段用开水
焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的
面条中。
三、洋葱
选择单位重量或体积相同条件下营养素
含量更高，尤其是维生素和矿物质含量
更高的蔬菜，才能保证在较少食用量的
情况下补充足够的营养素。以下为您推
荐四款适合搭配面条的蔬菜
西兰花
一
被誉为“菜中皇后”，含有蛋白
质、钙、磷、维生素Ｃ、胡萝卜素，尤
其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健
成分，可以补钙、降血脂、降血糖。
一
、
食用方法：洋葱和肉丝等面条卤料
起煸炒，或单独炒熟后拌入面条的酱
四、香菇
含蛋白质、膳食纤维、Ｂ族维生
素、维生素Ｃ和胡萝卜素等，营养成分
位居同类蔬菜之首。
汁中，再加入煮熟的面条中。
有“山珍”之称，具有高蛋白、低
脂肪的特点，并含多糖、多种氨基酸和 食用方法：先用开水焯一遍，再加
入面条的卤料中拌匀即可。
二、芦笋
被称为“蔬菜之王”，含有丰富的
蛋白质、纤维素、钙、维生素Ｃ、Ｂ族
维生素、叶酸、胡萝卜素等，氨基酸含
量比其他蔬菜高。
多种维生素。
食用方法：可以切成丁炒熟加入酱
汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再
与面条一起炒匀，焖一小会儿，做成香
菇炒面条。
（唐静）
侧琵
随着健康生活理念的提倡，家用
消毒柜也成为爱家人士厨卫生活必需
品。市场上消毒柜琳琅满目，要怎样
选购合适自己的家用消毒柜呢？
１．看外观。优质消毒柜做工精
机。
麓
柜是否立即停止工作，关闭柜门时消
毒柜是否立即重耨开始工作或重新开
２．看选材。优质消毒柜内胆大多
选用不锈钢板材，经过多次高温消毒
良，无论是外壳还是消毒柜的内部托
网等，都没有任何毛糙的地方。从外
部检查消毒柜柜门的周正度、并尝试
也不会出现变色、变形的状况，更不
会产生有害物质。而劣质消毒柜为降
低成本，往往采用一些成分不明的合
开启、关闭柜门。确定各个开关、旋
．
金，因此在挑选时，要向促销员仔细
咨询。
．．．……………．．…………………………………………………………………．
钮灵活可靠。确定在打开柜门时消毒
．
．．
．…．．．…… ……………………………………．．…………………………
５６，ＮＯＮＧＣＵＮ ＸＩＮ ｉｌＳＩ扎』／莰树瓤技术
生活酉科
１．漂白水清洗瓷砖。浴室里的瓷砖
都可以用漂白水来清洗。一瓶漂白水既
可以漂白衣物，又可以清洁浴室，一举
多得。
２．沐浴露、漂白水巧洗浴缸。浴缸
用马桶刷来刷洗马桶。清洗马桶的表
面，可以先把表面的污垢擦洗干净，然
后用柠檬皮擦拭，马桶就变得光亮如新
了。
４．牛仔布擦镜子。卫生间的镜子应
保持干净，先用沐浴露稀释水来擦洗镜
子，再用清水清洗，最后用牛仔布来擦
干。可别小看牛仔
使用时间长了就会泛黄，既不卫生也不
美观。只要倒一点点沐浴露在刷子上，
混合一些水，产生
丰富的泡沫后去刷
洗整个浴缸，之后
布，因为牛仔布属
于粗纤维面料，具
用清水冲洗一下，
浴缸立即就光亮
了。浴缸的边缘容
易生长霉菌，这时
有很强的吸水作
用，同时牛仔布上
的纤维又不容易残
留在镜面上。
５．牙膏、橘皮洗水龙头。盥洗盆上
可以把漂白剂加水按一定比例稀释后，
用餐巾纸浸透漂白水，覆盖在浴缸边
缘，搁置５ ｌ０分钟后冲洗干净，既可
以杀菌，又可以清除异味。
３．可乐柠檬皮洗刷马桶。马桶要清
洗干净，并清除异味，可以把喝剩的可
乐或其他碳酸类饮料倒人马桶里，然后
的水龙头如何保持光亮呢？首先挤一点
牙膏，用废牙刷来刷水龙头，然后用清
水洗掉牙膏，水龙头立即变光亮了。然
后，再用橘皮来擦拭水龙头，果皮上的
果酸可使水龙头保持光亮如新。
（何欣）
●●●●●
‘
＿●●●－●●●●●●●●●●●＿＿●●－－●●－－－＿●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●＿●－●－●●●●－－＿’●●●●●●－●●●●●●●－＿＿＿●●●●●●●－●●●●●－＿＿＿●●●●●●●●●●●●●－＿＿＿●●●●●●●＿●●●●－＿＿＿＿＿●●●●●●●●●●●●＿＿＿＿＿●●●●●－－－＿＿－＿●＿＿＿＿＿●●●●●－－＿＿＿●●●＿＿＿
３．看款式。消毒柜大致分卧式、
柜式、壁挂式等几种，建议消费者提
多重消毒方式，消毒温度一般在ＩＯ０￣Ｃ
以上，消毒效果好，适合于陶瓷、不
前看好款式，设置好安放消毒柜的地
点。
４．看消毒原理。家用消毒柜根据
消毒方式的不同，主要被分为紫外线
锈钢等耐高温制品的消毒。通常情况
下，具备两种消毒方式的消毒柜，消
毒更为彻底，也更适合家庭使用。
５．看大小。目前市场上的消毒柜
；
臭氧、臭氧、红外线高温、超高温蒸
氧、紫外线臭氧属于超低温消毒，消
容积主要有３０升、５０升、８Ｏ升、１５０
柜，功率不宜过大，６００瓦是比较适
汽、紫外线臭氧加高温等类型。臭 ｔ升等规格。作为日常家用的消毒碗
毒温度一般在６０℃以下，适合各类餐
具，特别适合于不耐高温的塑料、玻
宜的数值。容积方面，３口之家，选
择５Ｏ一６Ｏ升的消毒柜一般就够用了；
；
璃制品。而红外线高温、超高温蒸
汽、紫外线臭氧加高温属于热消毒或
４个人以上的家庭，可选择６０～８０升
消毒柜。 （肖苄）
．
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●，●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
２０１６，０２／５７
发布评论